Tema 2
Salud , Sistema nervioso y ergonomía
En este tema vamos a tratar enfermedades del sistema nervioso y de la ergonomía(su relación con la salud),también hablaremos de la piel,el tacto,sus enfermedades,los cuidados que hay que tener y gráficas deportivas.
*ergonomía: Diseñar un trabajo para aumentar su eficiencia,calidad y salud de los trabajadores
1. Enfermedades mentales
Se considera que una persona tiene problemas mentales cuando manifiesta un estado de animo(estrés,angustia,tristeza...) de forma continuada.
De todas las enfermedades mentales se conocen 400 enfermedades,la mas frecuente es la depresión, la cual sera la principal causa de baja laboral en 10 años
¿Que es la depresión?
La depresión es una tristeza crónica e incapacitante ,la vida es triste en cuanto se refiere a la muerte,perder la pareja...etc,es normal que una persona se ponga triste a lo largo de su vida pero no estarlo de forma continua durante mucho tiempo,una persona con depresión tiene ideas suicidas.
la contemplación o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, el trastorno por malas noticias, pena, y el haber atravesado una experiencia cercana a la muerte). También hay otros orígenes, como una elaboración inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el consumo de determinadas sustancias
Síntomas de una persona con depresión:
Estado de tristeza.
Perdida de interés por aficiones
Perdida de apetito
Problemas para dormir
Estar apático y cansado
no poder tomar decisiones
Sentirse inútil impotente culpable
Las enfermedades mentales(E.M.) en general no se sabe claramente la causa pero si con que se relaciona, hay E.M. que son congénitas, también las hay relacionadas con el embarazo, también con el consumo de drogas(resulta llamativo el efecto de las drogas sobre el sistema nervioso,por su parecido con los neurotransmisores
La vida moderna produce E.M.,cuanto mas grande sean las ciudades mas E.M. hay, el ambiente familiar patológico también puede producir E.M.(por la poca atención dirigida a alguien o por su sobreprotección)
Ahora volvamos a hablar de la depresión, se sabe que la depresión es el resultado de tener bajos los niveles en el cerebro de los neurotransmisores cerebrales(noradrenalina y serotonina) que sirven para comunicar a las neuronas encargadas de controlas los estados de animo
1.1 Neuronas y neurotransmisores
El sistema nervioso(S.N.) esta formado por unas células muy especializadas, las cuales no se sirven por si mismas, es decir son dependientes de otras células para realizar las funciones vitales, lo único que saben hacer es producir corrientes eléctricas
1.2 Partes de una neurona y su funcionamiento
Dendritas:son raíces prolongadas,numerosas y planificadas del cuerpo celular
Axón: solo tiene uno,el cual es prolongado,muy largo y poco ramificado del cuerpo celular
Las neuronas funcionan produciendo una corriente eléctrica ante la llegada de un estimulo a las dendritas o en el cuerpo celular,este impulso que recorre toda la neurona desde las dendritas o cuerpo celular hasta los extremos del axón,nunca ocurre del axón a las dendritas.
Cuando el impulso nervioso alcanza los esternos del axón se transmite a la siguiente neurona,no se transmite directamente como seria normal al tratarse de corrientes eléctricas,pero este no es el caso porque las neuronas se transmiten impulsos nerviosos de unas a otras quimicamente,en las llamadas sinapsis a través de los neurotransmisores
1.3 Tratamiento y diagnostico de enfermedades mentales.
Las enfermedades mentales son dificiles de diagnosticar,se ocultan por el enfermo,son enfermedades como cualquier otra,igualmente tienen un tratamiento.
Es complicado para un medico diagnosticar una depresion,para su tratamiento los psiquiatras utilizan psicofarmacos,los antidepresivos se utilizan para conseguir potenciar la transmision de los impulsos nerviosos entre las neuronas,tambien mediante psicoterapia que tratan de buscar las causas de las enfermedades mentales
1.4 Ergonomía y Salud
Ergonomía es el diseño de un trabajo para aumentar su eficiencia, calidad y salud de los trabajadores
No solo en las oficinas, sino también en trabajos que implican esfuerzo físico para no dar a lugar a la aparición de dolencia,cada vez hay mas trabajadores con dolencias por trabajar en malas condiciones, también hay que tener en cuenta las herramientas de trabajo, las cuales también pueden producir problemas físicos.
Las enfermedades laborales no aparecen de repente, sino a lo largo del tiempo, en el cual el individuo nota los síntomas y puede prevenir la enfermedad.
Configuración del escritorio
A la hora de trabajar en un escritorio es importante evitar las posturas forzadas y colocar el cuerpo correctamente. De hacerlo así, podrá apreciar una mejora global en cuanto a confort y productividad. Las sugerencias que aparecen a continuación le ayudarán a configurar correctamente una estación de trabajo ergonómica.
También encontrará muy útiles estas otras sugerencias:
- Realice descansos frecuentes.
- Use características de hardware y software como el desplazamiento rápido, que permiten trabajar de un modo más eficaz.
- Para evitar los reflejos, sitúe el monitor lejos de las fuentes de luz.
- Mantenga las muñecas alineadas con los antebrazos.
- No use reposamuñecas mientras escribe.
Nos informa cuando,como y donde nuestra parte del cuerpo esta en contacto con algo,tambien reconocer el tamaño del objeto,su forma,textura.Tambien nos da las sensaciones de frio o calor,presion,dolor,peso que sostenemos y la fuerza que deben ejercer nuestros musculos
El tacto no es solo un sentido externo, también nos informa de nuestro cuerpo y su estado interno
Comprenderás que, cuanto mayor sea la fuerza ejercida y menos la superficie sobre la que se reparte mas grande es la presión que se ejerce Matemáticamente esa relación entre la fuerza ejercida y la superficie sobre la que se reparte se expresa mediante una división. Asi como para calcular la presion que una fuerza (F) ejerce sobre una superficie (S) debemos hacer la siguiente operacion
Presión=Fuerza/Superficie
La unidad de presión en el sistema internacional es el pascal, que se simboliza como Para .
No obstante en nuestra vida cotidiana no se suele emplear, sino que se emplean otras y quizás te sonaran:
Milibar(mb): es empleado sobre todo para medir la presión atmosférica. el milibar esta expresado en los números que aparecen en los mapas del tiempo.
Kilopondio por centímetro cuadrado (Kg/cm2) normalmente conocido simplemente como kilo de presión, se usa mucho para medir la presión de inflado de los neumáticos
Los aparatos que se emplean para medir la presión se llaman manómetros. Puedes ver uno en cualquier gasolinera, es el que se emplea para ver la presión de los neumáticos. También se usa los barómetros, que son manómetros especializados para medir la presión atmosférica y que están presente en muchos hogares puesto que nos dan una idea de como va hacer el tiempo, si bueno o no.
2.1. La piel
El tacto se encuentra en el órganos mas extenso que tenemos la piel, en un adulto puede llegar a medir entre 1.5 y 2 metros(cuadrados) y tener un peso media de 4 kilogramos, la piel nos protege del exterior e interviene en la formación de vitamina D, la cual es responsable de la absorción del calcio para los huesos, previene el raquitismo.
La piel también se encarga del control de la temperatura corporal, si la temperatura de la sangre es alta mansa esa sangre a la piel donde se enfría por la transpiración, pero en cambio si la sangre de la piel es baja esta se retira hacia el interior del cuerpo humano.
2.2 Epidermis
Son varias capas de células muertas y queratinizadas son procedentes de la división de las células vivas de la dermis es la mas útil y nos protege de las infecciones
La dermis es la piel mas profunda de las células vivas y no queratinizadas, estas contienen tacto, glándulas sebáceas y glándulas sudoríparas que vierten a la epidermis glándulas exocrinas, pero el bulbo piloso para el crecimiento del pelo
2.3 Enfermedades de la piel
*Alergia: respuesta excesiva e inadecuada del sistema inmunitario, este defiende de las sustancias extrañas y perjudiciales, antígenos destruidos mediantes los anticuerpos.
Infecciones por virus: son tales como el herpes labias o genital, verrugas, varicela y rubeola
Infecciones por hongos: Pitiriasis versículo, candidiasis, pie de atleta
Infecciones por bacterias: escena, forúnculo, acné, dermatitis.
Infecciones por invertebrados sarna y pediculosis
*Enfermedades de la piel por quemaduras
Pueden accidentales, las que uno solo se puede hacer en su casa o solares.
Solares: son aquellas procedías por tomar el sol en abundancia, ya que el sol tiene rayos uva que son cancerígenos para nuestro cuerpo, nunca hay que tomar el solo entre las 12:00 y las 17:00 horas, siempre hay que aplicar protección solar, dependiendo del grado de piel que tengas, el cáncer producido por la radiación solar es el melanoma, el cáncer mas maligno y mortal
2.4 Virus
Hay 2 tipos de seres vivos, virus y todo los demás
Los virus no tienen células son a celulares
Los virus no son capaces de vivir por si mismos, solo se manifiestan vivos cuando están dentro de una célula, solo reciben y mandan estímulos
Son extraordinariamente sencillos, están formados por dos moléculas
El A.D.N. del virus dirige el funcionamiento de la célula
2.5 Cuidados de la piel
la piel segrega sudor y grasa, estos capturan el polvo que llega a nuestra piel, a estos se les une la descamación (desprenderse células de la epidermis),todo esto se pudre y apesta por lo tanto hay que tener una buena higiene corporal, tan solo ducharse lo necesario para que la piel pueda producir feromonas, hay que tener cuidado con la piel, esto dice mucho de una personas,
Una dieta mediterránea es decir comer frutas, verduras, y grasas esenciales, estas comidas forman parte de una dieta equilibrada
3. Graficas deportivas
El deportes es salud, el no hacerlo es llevar una vida sedentaria, el cual produce las enfermedades cardiovasculares, que son la 1º causa de muerte en los países ricos.
El deporte hay que realizarlo diariamente, sin regularidad lleva a las lesiones o es inútil
3.1. Prensa Deportiva
Esta prensa tiene muchas graficas, por lo cual facilita la información en pocos esfuerzos
Una grafica es la representación de la relación entre dos variables una independiente que se represente en el eje horizontes, de abscisas "X" y la otra dependiente en el eje vertical, ordenadas "Y"
Es representativa una función Y=f(X), es decir una ecuación
3.2. Tipos de graficas
Diagrama de barras: Es de tipo estadistico sus datos se representan mediante rectangulo iguales cuya altura es proporcional al valor de cada dato de mayor a menor
Poligono de frecuencia:Tambien es de tipo estadistico,es igual que el diagrama de barras,solo que no se poenen los rectangulos, solo su valor, esto permite representar en graficas varias situaciones comparabales
Los valores no iguales de cada caso se unen mendiante unos puntos en una linea poligonal
Pictograma: Son muy visuales,formado por dibujos.
Infografias: Son lo mas frecuente en prensa deportiva, son mas visuales los datos como dibujos, fotos, textos.
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